Viele fühlen sich überhaupt nicht fit und abgespannt, obwohl sie intensiv Sport – als Ausgleich zum Alltagsstress – betreiben. Diesem Zustand kann man mit massvoller Bewegung und biblischen Tipps entgegenwirken.
Wer kennt das nicht: Man besucht ein Treffen der früheren Schulklasse. Man schaut, was aus den anderen geworden ist; sei es im Beruf, welchen Partner sie «ergattert» haben oder wie sie aussehen. Und schon ist man mittendrin: Beim Vergleichen.
Am Ende eines Arbeitstages oder einer Woche voller Arbeit schnaufen viele erst einmal kräftig durch und denken: «Endlich Freizeit!» Doch manchmal ist die freie Zeit gar nicht so frei und erholsam.Doch, wie sieht die Freizeit tatsächlich aus? Es ...
Bier, Alkopops, Wodka, - Alkohol gehört einfach zum Erwachsensein dazu oder? Alkohol macht locker und es sieht so aus, als würde man richtig akzeptiert werden, je mehr man verträgt. Wie viel Alkohol ist eigentlich okay?
Sie ist wieder da: Die Zeit der Lichter, Lebkuchen und Ladenbesuche. Es ist eine volle, ja geradezu vollgestopfte, Zeit – und das macht diese Tage vor Weihnachten auch so widersprüchlich. Wie kommen wir zur Ruhe in der Geschäftigkeit?
Es reicht nicht aus, nur körperlich fit zu sein. Auch unser Geist braucht für ein umfassendes Wohlbefinden ein Fitnessprogramm.
Stress ist inzwischen zu einem weitverbreiteten gesellschaftlichen Problem geworden. Überarbeitung kann schwere physische und psychische Krankheiten auslösen. Die neue Präventions-Methode «Prelax» soll einerseits die Früherkennung erleichtern und ...
Es gibt ein paar einfache Grundregeln zur Gesundheitsförderung, die sich über die Jahrzehnte bewährt haben. Sie sind weder kostspielig noch aufwendig, sondern leicht und für jedermann anwendbar. Wer sich danach richtet, wird feststellen wie ...
«Der Mensch, der sich selbst verwirklichen will, stellt sich auch leichter in Frage – das führt ihn schneller zur Erschöpfung». Für Professor Daniel Hell ist das eine Zeiterscheinung, die überwunden werden muss.
Das Streben nach Gesundheit wird in unserer Kultur immer mehr zu einem Gesundheitskult. An die Stelle von Religion tritt zunehmend das Bemühen um Gesundheit, Fitness und Wellness. Das tut uns aber nicht wirklich gut, es ist letztlich ein ...
