So gelingt Ehe auch langfristig – Teil 1: Was Männer brauchen

Wie kann man die emotionale Verbindung, die Kommunikation und den Sex in einer Ehe vertiefen? Der Psychologe Dr. Kevin Leman weiss es. Normalerweise schreibt er für die New York Times, heute verrät er seine sehr praktischen Tipps bei uns...
1.9.2023
3 min
Mann und Frau - ein Ehepaar
Envato / FabrikaPhoto
Mann und Frau - ein Ehepaar

Viele verheiratete Paare sehnen sich nach mehr Nähe, einem besseren Miteinander und einem erfüllten Sexleben. Für Dr. Kevin Leman sind diese Punkte eine elementare Erfindung Gottes, damit man als Paar dauerhaft glücklich bleiben kann. Aber wie kommt man jetzt zu einer innigeren Verbindung, besserer Kommunikation und erfülltem Sex? In unserem Teil eins erklärt Dr. Leman seine Theorie und geht im Speziellen auf die Herren der Schöpfung ein. Also, liebe Damen, aufgepasst:

Grundbedürfnisse kennen

Der Schlüssel für eine glückliche, intime und innige Ehe liegt darin, dass man die Bedürfnisse des anderen kennt. Auch wenn Mann und Frau in einer Beziehung gleichwertig sind, sind sie doch grundverschieden und haben unterschiedliche Bedürfnisse. Wer die Sehnsüchte des anderen kennt und darauf eingeht, wird seine Beziehung vertiefen können.

Und jetzt lüften wir das Geheimnis. Die drei entscheidenden Bedürfnisse des Mannes sind: Er will begehrt, gebraucht und wertgeschätzt werden.

Begehre mich

Ein Mann braucht das Gefühl, begehrenswert zu sein. Zeigen Sie ihm, wie attraktiv und anziehend Sie ihn finden. Geben Sie ihm das Gefühl, dass er im Schlafzimmer der Held ist. Die Frage «War ich gut?» ist zwar peinlich, zeigt aber, wie wichtig es für Männer ist, Bestätigung zu bekommen. Geben Sie ihm wonach er sich sehnt. Wenn Ihr Mann Zeit mit Ihnen verbringen will, dann nehmen Sie sich den Moment – die Wollmäuse unter der Couch können warten.

Brauche mich

Ein Mann möchte wichtig sein für seine Partnerin, aber heutzutage sind Frauen sehr unabhängig. Selbst wenn Sie Ihren Alltag auch alleine wuppen können, beziehen Sie Ihren Mann mit ein. Männer hassen es, unnütz zu sein, und lieben es, Probleme zu lösen. Bitten Sie ihn um seine Hilfe und Unterstützung. Auch wenn er dann die Dinge anders angeht und regelt als Sie. Erlauben Sie es sich, auch mal schwach zu sein und sich helfen zu lassen. Sagen Sie ihm, in welchen Bereichen Sie ihn wirklich brauchen.

Schätze mich wert

Männer sehnen sich danach, dass man sie respektiert und wertschätzt, in ihren Entscheidungen, als Ehemann und Vater und in ihrem Beruf. Wenn Sie Ihrem Mann dafür danken, dass er so hart arbeitet, bestätigen Sie ihn in seiner Männlichkeit. Wenn Sie ihm sagen, wie sehr Sie sich freuen, ihn jeden Abend zu sehen, fühlt er sich geliebt. Wenn Sie ihn als Vater wertschätzen, wird er sich in dieser Rolle gerne weiter investieren. Zollen Sie ihm Respekt und er wird Ihnen mit Respekt begegnen.

Dass Sie seine Bedürfnisse wahrnehmen und darauf eingehen, ist für den Mann ein wichtiges Vorspiel. Als Frau haben Sie sehr viele Worte zur Verfügung, also sagen Sie Ihrem Mann, dass Sie ihn begehren, ihn brauchen und ihn wertschätzen. Sie werden sehen, das wird einen Unterschied in Ihrer Beziehung machen!

In wenigen Tagen erklärt Dr. Leman, welche Grundbedürfnisse Frauen haben und was Männer tun können, um mit ihrer Ehe einen Schritt weiter zu gehen.

Bei diesem Artikel handelt es sich um eine Neuauflage. Er erschien bereits im Januar 2017 auf Livenet.

Teile diesen Beitrag
Das könnte dich auch interessieren
Thema
 Ein Ehepaar zu sein bedeutet ein Leben als echtes Team zu führen (Symbolbild)

Tipps, die Jahrtausende alt sind – Wie wahre Liebe gelingen kann

Zeitschriften sind voll mit allen möglichen Ratgebern für eine glückliche Beziehung. Wir haben Tipps, die schon Jahrtausende überdauert haben und seit Generationen Paare inspirieren. Es sind Hilfestellungen aus der Bibel für eine gelungene Ehe.
Thema
Erst im Laufe der Zeit lernt man, wie der andere mit Konflikten umgeht (Symbolbild)

Fünf schlechte Trennungsgründe – Nicht zu früh das Handtuch werfen

Vielleicht bist du kurz davor, deine Koffer zu packen und zu gehen, weil du das Gefühl hast, alles getan zu haben, um deine Ehe zu retten. Doch bevor du den Menschen verlässt, mit dem du eigentlich alt werden wolltest, solltest du das hier lesen.
Thema
Falsche Erwartungen können zur Ehekrise führen

Veränderungen meistern – Wie man auch mit Nachwuchs glücklich verheiratet bleibt

Viele Paare wünschen sich nichts sehnlicher als ein Kind, um ihr Glück perfekt zu machen. Doch dann stellt der Nachwuchs die bisherige Harmonie ganz schön auf die Probe. Wie man trotzdem glücklich verheiratet bleibt.
Thema
Wenn ein Ehepaar keinen gemeinsamen Weg mehr sieht

Ruf nach Unterstützung – Scheidung – und die Gemeinde schweigt?

Niemand heiratet, um sich scheiden zu lassen. Oft fühlen sich betroffene Christen sich in diesem Fall von ihrer Kirche oder Gemeinde allein gelassen. Doch wie geht man jetzt konstruktiv miteinander um? Was kann die Gemeinde leisten und was nicht?