Vitamin D und G tanken

Wer zu wenig an der Sonne ist, riskiert seine Gesundheit, warnen US-Forscher gemäss «20 Minuten». In Räumen bekommen viele zu wenig Sonnenlicht ab und leiden an Vitamin-D-Mangel, so die Forscherin Nina Jablonski von der Pennsylvania State University. Dies schwäche das Immunsystem, man erkältet sich schneller oder fängt sich eher eine Grippe ein. Nicht nur zu viel UV-Licht könne schaden, sondern auch zu wenig. «Wir finden Gesundheitsbedrohungen durch städtisches Leben», sagte die Jablonski weiter. Vitamin D kann auch durch öligen Fisch aufgenommen werden. 

Gleichzeitig Vitamin G tanken

Täglich zumindest kurz rausgehen erfrischt. Und ein kleines «Experiment» lässt sich gleich einbinden. Angenommen, eine Person hat noch nie in ihrem Leben gebetet – warum es nicht gleich bei dieser Gelegenheit ausprobieren? Damit könnte nicht nur der Haut und der Körper atmen, sondern auch die Seele. Und damit würde das «Vitamin G», Gott, getankt.