Psychische Belastungen nehmen immer weiter zu. Wenn sich Menschen mit ihrem Denken, Fühlen und Handeln im Gleichgewicht befinden, können sie ihre alltäglichen Herausforderungen leichter bewältigen. Dabei hängt mentale Gesundheit von verschiedenen Faktoren ab und ist kein starrer Zustand, sondern ein kontinuierlicher Prozess. In unseren Artikeln zeigen wir, wie der Glaube eine Ressource für mentale Gesundheit sein kann.

Thema
Angsterfüllte Frau

Panikattacken – Was bei plötzlicher Angst hilft

Gerade hatte man noch alles im Griff. Und mit einem Mal bricht Panik und Angst über einen herein. Beklemmungen, Herzrasen, Schweissausbrüche, Todesängste... Wir haben Tipps, was in solchen Situationen helfen kann.
Thema
Verängstigte Frau

Angst im Alltag? – Fünf Tipps, die aufrichten und ausrichten

Wer mit Angst und Panikattacken kämpft, kann es im Arbeitsalltag schwer haben. Dies schlägt sich auf den Umgang mit Mitarbeitern und Chefs nieder und erschwert das Einhalten von Terminen. Die «Liberty University» hat dazu fünf Tipps zusammengestellt.
Thema
Marcel Hager

Trotzdem wertvoll – «Resilienz ist eine Reise zu sich selbst»

Mit seinen Kunden macht er Überlebenstrainings in der Wildnis. Jetzt verrät der Coach und Autor Marcel Hager, was es braucht, um sich nach Niederlagen wieder aufzurappeln.
Thema
Resilienz

Der entscheidende Faktor – Resilienz – mehr als ein Modewort?

Ein scheinbar unüberwindbares Problem, gesundheitliche Schwierigkeiten, eine Kündigung überrascht mich. Was hilft nun? Ein entscheidender Faktor ist die Resilienz des Einzelnen.
Thema
Mann blickt aus dem Fenster

Kolumne von Sam Urech – Ist Seelsorge nur etwas für Frauen?

Einen Seelenstriptease hinlegen und dafür Geld bezahlen? Vor allem viele Männer tun sich schwer bei diesem Gedanken. Dabei ist die Seelsorge wie ein Sprungbrett, behauptet Sam Urech in seiner Livenet-Kolumne.

Diagnose Ausgebrannt – Burnout: Modewort für Manager oder weit verbreitete Krankheit?

Der Begriff Burnout ist seit Jahren in aller Munde. Doch seine Wahrnehmung schwankt. Ist er Modeerscheinung oder Volksseuche? Krankheit für Manager oder jeden? Schwere Erkrankung oder leichte Befindlichkeitsstörung?