Mit Wut umgehen

Wut und Zorn sind starke Gefühle, die entstehen, wenn uns etwas verletzt, ärgert oder ungerecht erscheint. Der Körper reagiert dabei mit Stresshormonen, die ihn in Alarmbereitschaft versetzen. Wie wir mit diesen Gefühlen umgehen, liegt in unserer Verantwortung. Unkontrollierte Wutausbrüche oder harte Worte können viel zerstören. Es gibt jedoch gute Wege und Strategien, um Wut gesund zu bewältigen.

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Was rät die Bibel bei ungeklärtem Streit? (Symbolbild)

Nicht wütend schlafen gehen – Rat der Bibel wissenschaftlich bestätigt

Es ist besser, sich noch abends zu versöhnen, als mit ungeklärtem Streit schlafen zu gehen. Was die Bibel schon seit Jahrtausenden empfiehlt, haben chinesische Gehirnforscher wissenschaftlich belegt. Wie kann das praktisch auch gelingen?

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Gefühle in der Bibel – Wut

In dieser Miniserie geht es um verschiedene allzu menschliche Gefühle. Gottes Wort gibt ihnen Raum. Das ist nicht nur wohltuend, sondern ermutigt uns auch dazu, dass wir ihnen ebenfalls Raum geben. Sogar der Wut.

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Es lohnt sich zu lernen, die Wut zu kontrollieren!

Vorsicht, zerbrechlich! – Es lohnt sich, unsere Wut unter die Lupe zu nehmen

An starken Emotionen wie Wut und Zorn scheiden sich die Geister. Während die einen sie für unbedingt notwendig halten, sehen die anderen sie ausschliesslich als schädlich an. Dabei sind Extreme fehl am Platz.

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Vier starke Tipps – Jesus kann als Kardiologe dieses Herzproblem lösen

Vielleicht ärgerst du dich rasch. Möglicherweise hast du ein Wutproblem, durch welches du dir manchmal selbst im Weg stehst – und Schuld sind immer die anderen (?)… Anbei vier Tipps, die beim Umgang mit Zorn helfen.

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Alte Gewohnheiten durchbrechen – Wie man rasende Wut los wird

Wut ist eine heftige und destruktive Emotion, die viel Schaden anrichten kann. Explosionsartig bricht sie hervor und übernimmt ungefragt und brutal die Kontrolle. Doch man kann lernen, mit Wut umzugehen. Wir haben ein paar praktische Tipps.

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Bibel Coaching – Temperamentvoll oder Ausdruck von Schwäche?

Zählst du dich zu den impulsiven Menschen? Bist du stolz auf dein glühendes Temperament? Wann bist du das letzte Mal so richtig «eskaliert»? Genau, es gibt Momente, in denen man die Selbstbeherrschung verliert.

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